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Wohlfühlen im Körper, entspannen im Geist und ruhen in der Seele! Eine Form des Yoga, wie es noch heute in den indischen Ashrams unterrichtet wird. Jede Stunde ist anders, jede Stunde ist eine neue Erfahrung! Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Nicht esoterisch, nicht religiös!
Eine sanfte Stunde, in der Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt werden. Wirkt entspannend und löst Verspannungen. Versorgt die Wirbelsäule, Bandscheiben und Nerven mit Nährstoffen, verbessert das Körpergefühl und lindert dadurch die Schmerzanfälligkeit. Eine Wohltat nicht nur für den Rücken!
Der Mix aus klassischem Yoga, spezieller Atmung und Energietechnik ist so intensiv, dass die Hormonproduktion angeregt wird! Dadurch werden Frauenbeschwerden gelindert - in den Wechseljahren, bei Kinderwunsch und bei Beschwerden, die durch ein Ungleichgewicht verschiedener Hormone erzeugt werden.
Mehr Kraft, Energie und Ausgeglichenheit für Mutter und Kind! Speziell abgestimmte Yogastunden für Schwangere mit und ohne Vorkenntnisse, in allen Phasen der Schwangerschaft. Yoga ist die schönste und sinnvollste Vorbereitung auf die Geburt!
Baut auf der Tradition des Hatha-Yoga auf und ist Entspannung über Atmung und Lachen.
Yoga an der frischen Luft! Gehen, Atmen, Yoga - die neue Art des Yoga Walkings. Eine Technik, bei der bewusstes Atmen und Gehen kombiniert werden und gleichzeitig eine meditative Aufmerksamkeit erreicht wird. Perfektes Herz-Kreislauf-Training zur Steigerung unserer physischen, emotionalen und geistigen Fitness.
Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied, nach zwanzig sehen Sie den Unterschied – nach dreiβig Stunden haben Sie einen neuen Körper."Joseph H. Pilates
Rebirthing ist eine ganzheitlich wirkende, intuitive, integrative Atemtechnik, die von Leonard Orr 1974 in den USA entwickelt wurde. Bei dieser Atemmethode gelangen Sie in eine Tiefenentspannung, in der Anspannungen durch das Atmen gelöst werden. Dadurch können auch tiefsitzende Verspannungen und alte, negative, krankmachende Verhaltensmuster und Erfahrungen bewusst gemacht und geheilt werden. Milind hat diese Technik bei Leonard Orr persönlich erlernt!
Jeder Mensch kann Reiki erlernen. Schon die Einweihung in den 1. Grad befähigt dazu, eine Selbstbehandlung durchzuführen, sowie anderen Menschen die Reikienergie in Behandlungsform weiterzugeben. Wir bieten Einweihungen in alle Reikigrade, bis zum Meistergrad!
Ashtanga Vinyasa Yoga nach Sri Krishna Pattabhi Jois, die Mutter des dynamischen, energiegeladenen Power Yogas, wird seit Jahrhunderten weltweit auf exakt die gleiche Art und Weise praktiziert und begeistert durch seine kraftvollen und dynamischen Bewegungen, die der Atmung exakt zugeordnet sind. Mit über 4000 Jahren ist es wohl die älteste Form des Hatha-Yoga für mehr Vitalität, Kondition, Flexibilität, Kraft und Energie!
Achtsames, sensibles Yoga für traumatisierte Menschen. Die besondere Chance liegt in der Stabilisierung, der Anregung von Selbstwirksamkeit und der Harmonisierung auf das psychovegetative System. Die komplementären Beziehungen zwischen den Auswirkungen von Traumatisierung und den heilsamen Wirkweisen des Yogas werden theoretisch und praktisch in Übungen vermittelt.
Yoga vor Ort in Ihrem Unternehmen! Gerne erstellen wir Ihnen ein individuelles, auf Ihr Unternehmen zugeschnittenes Angebot.
Gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt.
Sanfte und meditative Form des Hatha-Yoga
Verschiedene Meditationsformen, die uns den Weg zu unserer eigenen Mitte aufzeigen und uns in unserem eigenen Kraftzentrum ankommen lassen.
Die Welt ist Klang, Klang ist Schwingung. Schwingung ist Energie. Energie ist Leben. Klangschalen wurden schon vor ca. 5000 Jahren im asiatischen Raum in der vedischen Heilkunst verwendet. Bei einer Klangschalenmassage werden tibetische Therapie Klangschalen auf den bekleideten Körper aufgelegt und leicht angeschlagen. Durch die Schwingung der Klangschale entsteht eine feine Vibration, welche an die Körperzellen weitergegeben wird. Die Zellen treten somit in Resonanz, d.h. sie beginnen mit den Frequenzen der Klangschalen mitzuschwingen. Diese Schwingungen vibrieren bis tief ins Körperinnere und harmonisieren so all unsere Körperrythmen. Eine tiefe Entspannung wird erreicht, Erschöpfungszustände und Stress werden abgebaut. Die Durchblutung wird verbessert. Eine Entschlackung und Entgiftung des Körpers findet statt. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Unser Körper ist dann wieder im Einklang.
Reiki wurde Anfang des vorigen Jahrhunderts vom japanischen Mönch Dr. Mikao Usui wiederentdeckt und hat sich seitdem über die ganze Erde verbreitet. Anfang der 1980er Jahre kam es zu uns nach Europa. Es ist eine Methode des natürlichen, energetischen Heilens und bewirkt die Aufnahme positiver Lebensenergie. Die universelle Lebensenergei (Reiki) wird durch sanftes Auflegen der Hände übertragen, wodurch der Energiefluß im Körper harmonisiert wird. Eine Reikibehandlung wirkt beruhigend, tief entspannend und ausgleichend auf Körper, Geist und Emotionen. Sie fühlen sich energetisch aufgeladen, erleichtert und mit neuem, positivem Lebensgefühl bereichert.